شناسه خبر 7637|
1403/8/15 13:21|
بازدید 252
نشاط و سلامتی در عصرهای ورزشی پاییزی آفتاب – 12 و 13 آبان ماه
با آغاز فصل جدید رویدادهای ورزشی پاییزی، مجموعه آفتاب برنامه‌هایی متنوع را برای تشویق به ورزش و ارتقای سلامت در محیطی شاداب و دلنشین طراحی کرده است. این رویدادها مخصوص بانوان و آقایان برنامه‌ریزی شده‌اند تا همگی بتوانند از فواید ورزش بهره‌مند شوند.
با آغاز فصل جدید رویدادهای ورزشی پاییزی، مجموعه آفتاب برنامه‌هایی متنوع را برای تشویق به ورزش و ارتقای سلامت در محیطی شاداب و دلنشین طراحی کرده است. این رویدادها مخصوص بانوان و آقایان برنامه‌ریزی شده‌اند تا همگی بتوانند از فواید ورزش بهره‌مند شوند.
برنامه ویژه بانوان هر شنبه از ساعت ۱۶ در استخر سرپوشیده برگزار می‌شود. در این برنامه، با نظارت خانم آرزو میرزایی، فعالیت‌های ورزشی و نرمش‌های مختلفی در فضای باز آغاز شده و سپس شرکت‌کنندگان به بخش تمرینات در آب می‌پیوندند. حرکات ورزشی در آب تحت هدایت مربی انجام می‌شود و به تقویت سلامت جسم و روح بانوان کمک می‌کند.
برنامه آقایان نیز هر یکشنبه از ساعت ۱۶ برگزار می‌شود. این رویداد که قبلاً در فضای باز انجام می‌شد، به دلیل سرد شدن هوا به استخر سرپوشیده منتقل شده است. آقایان شرکت‌کننده، زیر نظر دکتر حبیب‌الله حامدیان، مربی برجسته کشوری، تمرینات ورزشی در آب را تجربه می‌کنند و همزمان از فضای شاد همراه با موسیقی ورزشی لذت می‌برند.
این برنامه‌ها شامل مجموعه‌ای از تمرینات متنوع، از جمله حرکات تخصصی در آب و استفاده از کش پیلاتس هستند. تمرینات کش پیلاتس به بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند و باعث تقویت عضلات، بهبود تعادل و هماهنگی، و کاهش تنش‌های جسمانی می‌شود.
مجموعه آفتاب با همکاری مربیان مجرب، فرصتی ایده‌آل برای تقویت سلامت و انرژی جسمی و روحی، و استفاده از فضای دلپذیر پاییزی فراهم کرده است.
